Мафины Фасолевые
без муки
Что вам понадобится
1 банка красной фасоли
1 банан
40 мл раст масла
3 ст ложки без горки (!!!) какао
1/2 чайной ложки соды
2 яйца
60 гр сахара
(Пищевая ценность 457 калорий, 20.27 g жиров, 67.48 g углеводов, 3.85 g белков, 33 mg холестерина, 382 mg натрия)Как готовить
1
Количество продуктов из расчёта на 1 банку фасоли
2
Фасоль промыть и откинуть на сито
3
Добавить банан, масло и хорошо пюрировать блендером
4
В массу добавить соду, какао и хорошо перемешать
5
Яйца с сахаром хорошенько взбить
6
В два этапа ввести яйца в массу. Каждый раз неспеша хорошо вымешать до однородности
7
8
Разлить массу по формам, добавить в противень воды - сколько, смотрите сами, много быть не должно, и в духовку при 180°С на 30-40 минут. Далее смотрите по готовности
Комментарии