المقادير

سمك بوزن كيلو

حبتين بطاطا

حبتين بصل

ثوم

ملح وفلفل كمون وبهار سمك وليمون

(حقائق غذائية 49 السعرات الحرارية ، 0.21 g fat ، 9.93 g carbohydrates ، 2.49 protein ، 2 mg cholesterol ، 12 mg sodium)

الطريقة

ينضف السمك

يتبل بتلبهارات والملح واليمون