عصير الافوكادوا بالموز
المقادير
موز
كاس حليب
افوكادوا
ياغورت
عسل
(حقائق غذائية 113 السعرات الحرارية ، 1.99 g fat ، 23.96 g carbohydrates ، 2.4 protein ، 5 mg cholesterol ، 121 mg sodium)الطريقة
1
ناخد الافوكادوا والموز ونقطعهم قطعا صغيرة
2
نضعهم في الخلاط ونضيف إليه الياغورت والحليب
3
والعسل على حسب الرغبة ونطحن الجميع حتى نحصل على عصير وبصحة والراحة
التعليقات