كب كيك بالشوفان والعسل والقهوة
مفيد جدا ومغذي لااولدنا وفي عناصر غذائية مفيدة
سهل وسريع وكلها قيمة غذائية
المقادير
٢ ونص كوب شوفان مطحون
كوب لبن
٤ معالق كبار عسل
نص كوب سكر مطحون
٢ بيضة
كيس فانيليا
كيس بيكنج بودر
كوب زيت ذرة
٢ معلقة قهوة كبيرة
(حقائق غذائية 241 السعرات الحرارية ، 11.65 g fat ، 30.36 g carbohydrates ، 5.2 protein ، 11 mg cholesterol ، 164 mg sodium)الطريقة
1
اول حاجة بنشغل الفرن علي درجة حرارة 180 وبعدين بجهز الخلاط احط كل المواد السائلة والقهوة واضربهم في الخلاط وبعدين اجيب بولة احط فيها الشوفان المطحون والدقيق والبيكنج بودر وبعدين نحط الخليط دة كلة ونقلب لحد ما كلة يتجانس وبعدين احطهم غي صواني الكب كيك وادخلة الفرن
2
علي درجة الحرارة ١٦٠ لمدة ربع ساعة واختبر الكيك لو استوي اشغل الشواية ياخد لون بني واخرجة يهدي شوية واقدمة والف هنا وشفا
3
Https://youtu.be/P7u_1LolaQk لمشاهدة الفيديو خشوا علي الينك دة
التعليقات