تبولة الكينوا
- كينوا مسلوقة
- عصير ليمون
- ثوم مهروس (حسب الرغبة)
- ملح
- 7 من المكونات الإضافية......
سلطة الكينوا مع كرانبيري
- كينوا
- ماء
- ملح
- فلفل اسود
- 11 من المكونات الإضافية......
حلوى بنانا سبليت – حلويات صحية
- 1/3 كوب كينوا مغسولة جيدا
- 1/2 كوب ماء
- 2 كوب شوفان سريع
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 10 من المكونات الإضافية...
تبولة الكينوا 2
- كينوا بيضاء
- ماء
- ملح
- عصير ليمون
- 10 من المكونات الإضافية......
كوكيز الكينوا – حلويات صحية
- 3/4 كوب كينوا
- 2/1 1 كوب من الماء
- 1 كوب طحين
- 1/2 كوب سكر جوزالهند ( أو أى ن...
- 9 من المكونات الإضافية...
جرانولا اليقطين – وصفات صحية
- 1/4 كوب كينوا غير مطبوخة
- 2/1 1 كوب من الشوفان
- 1/4 كوب بذور الكتان مطحونة
- 1/4 كوب بذور اليقطين ( أو النو...
- 9 من المكونات الإضافية...
برجر الكينوا بالسبانخ – وصفات إقتصادية
- 1 كوب كينوا غير مطبوخة
- 2 كوب ماء
- 4 بيضات
- 1/3 كوب جبن بارميزان
- 6 من المكونات الإضافية...
سلطة الكينوا اليونانية – وصفات صحية
- 1 كوب كينوا غير مطبوخة
- 2 كوب ماء
- 1/4 كوب بصل أحمر مقطع مكعبات
- 1 عصير ليمونة كبيرة
- 6 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره حساء الكريمة بالدجاج
- 1 كوب أرز الحبة الطويلة أو كينوا أو الأرز البري
- 450 جرام دجاج مسحب
- 1 كوب مكعبات الجزر
- 1 كوب بصل مكعبات
- 7 من المكونات الإضافية...
الكينوا مع الفطر – وصفات صحية
- 1 كوب كينوا مغسولة جيدا
- 2/1 1 كوب من مرق الدجاج أو الخ...
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 1 بصلة صغيرة مقطعة مكعبات
- 5 من المكونات الإضافية...
حلى الكينوا بالتفاح – حلويات صحية
- 1 كوب من حبوب الكينوا
- 2/1 1 كوب من الماء
- 1 ملعقة صغيرة قرفة + المزيد لل...
- 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
- 5 من المكونات الإضافية...
أفكار تقديم البرجر للأطفال بالصور
- 2 ملعقة كبيرة كينوا مطهية
- 125 جرام لحم مفروم
- 7 : 10 حبات من الفاصوليا الخضر...
- 1 حبة زيتون أسود
- 7 من المكونات الإضافية...
