Hamburguer icon
Craftlog logoالطهي

الطهي

الأعمال الخشبية

الرئيسية

الخياطة

Magnifying Glass
Magnifying Glass

٤٤ وصفات بسيطة لـ رجيم

Share on RedditShare on FacebookShare on PinterestShare on TwitterShare on LinkedinCopy to clipboard

بصلة الشمار المشوية – وصفات رجيم

  • 350 جرام بصلة الشمار أو نبات الشمر
  • القليل من زيت الزيتون
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  • 1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

صلصة المارينارا السريعة – وصفات رجيم

  • 1 معلقة صغيرة زيت زيتون
  • 2 فص ثوم مهروس
  • 28 أوقية ( علبة ) طماطم مفرومة
  • 1 ورق غار
  • 3 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

يخنة اللحم بالبروكلى – وصفات رجيم

  • مقادير كرات اللحم :-
  • 1 باقة زهور بروكلى مغسولة ومقطعة
  • 1 كوب توست القمح الكامل ( بدون أطراف ومقطع مكعبات )
  • 3 معلقة كبيرة حليب خالى الدسم
  • 12 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

لحمة مشوية بالروزمارى – وصفات رجيم

  • 8 شرائح لحم ضانى بدون دهون
  • 6 فصوص ثوم مهروس
  • 1 معلقة صغيرة زيت زيتون
  • 1/4 كوب عصير ليمون
  • 3 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

لفائف الخس وستيك اللحم – وصفات رجيم

  • 1 حبة أفوكادو
  • 1/4 كوب طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
  • 2 معلقة كبيرة مكعبات بصل أحمر
  • 2 معلقة صغيرة عصير ليمون
  • 17 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

قوارب الخيار بالحمص – وصفات رجيم

  • 1 خيار مقطع من النصف بالطول
  • 6 معلقة كبيرة سلطة حمص
  • 1/4 كوب جزر مبشور
  • 1/4 كوب طماطم مقطع مكعبات صغيرة
  • 4 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

شوربة الهليون بالكريمة – وصفات رجيم

  • 2 باقة هليون ( اسبارجوس ) مقطع
  • 1 معلقة كبيرة زبدة
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة
  • 6 كوب مرق دجاج بدون ملح
  • 2 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

أكواب الهيلون والبصل – وصفات رجيم

  • 8 أعواد هيلون ( اسبارجس )
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 2 معلقة صغيرة زيت زيتون
  • 1/4 معلقة صغيرة ملح
  • 6 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

باربكيو اللحم على البخار – وصفات رجيم

  • 5 فصوص ثوم
  • 1/2 بصلة متوسطة الحجم
  • 1 عصير ليمونة
  • 2 : 4 معلقة كبيرة صلصة الباربكيو
  • 9 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

10 وصفات رجيم بطريقة لذيذة

  • - باربكيو اللحم على البخار
  • - دجاج بالريحان على الطريقة التايلاندية
  • - شيش جمبرى بالعسل
  • - ستيك الكباب
  • 6 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

قوارب القرع باللحم – وصفات رجيم

  • 3 حبة قرع صغير الحجم ما يسمى بالقرع الأخضر
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  • 1/3 كوب جبن ريكوتا خالية الدسم
  • 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشورة
  • 11 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

شوربة البقول – وصفات رجيم

  • 16 نوع مختلف من البقول ( حوالى 450 جرام )
  • 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 100 جرام مكعبات لحم بارد مدخن
  • 1 بصلة متوسطة مقطعة مكعبات
  • 13 من المكونات الإضافية......

وصفة من lazezh.com

صفحة 1 من 4
Left
1
234Right

كيف تطبخ

جلاش
Craftlog logo Craftlog 

الإمارات

الصفحة الرئيسية

الطهي

الأعمال الخشبية

الرئيسية

الخياطة

—

اتصل

الفئات

سياسة الخصوصية

بلدان

أكثر من مليون وصفة في مكان واحد. إنه خفيف الوزن وممتع ومجاني 🎉أكثر من مليون وصفة في مكان واحد. إنه خفيف الوزن وممتع ومجاني 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram