4 طرق لكيك الرجيم
- - كيك النخالة
- - كيك الشوكولاتة
- - كيك الشوفان
- - شوكليت المج
سلطة الكول سلو للرجيم بالصور
- 450 جرام ملفوف مبشور
- 1 حبة جزر كبيرة الحجم
- 4/3 كوب خل أبيض
- 4/3 كوب حليب
- 3 من المكونات الإضافية......
فطائر التونة للرجيم بالصور
- . 2 حبة بطاطا حلوة ، مقطعة إلي مكعبات صغيره
- . 2 علبة تونة مفتتة ( 180 جرام )
- . ½ كوب بصل أخضر مفروم
- . ½ كوب بقسماط ( فتات خبز القمح الكامل )
- 7 من المكونات الإضافية......
لفائف الخس وستيك اللحم – وصفات رجيم
- مقادير سلطة بيكو دى جالو :-
- 1 حبة أفوكادو
- 1/4 كوب طماطم مقطعة مكعبات صغي...
- 2 معلقة كبيرة مكعبات بصل أحمر
- 17 من المكونات الإضافية...
قوارب الخيار بالحمص – وصفات رجيم
- 6 معلقة كبيرة سلطة حمص
- 1 خيار مقطع من النصف بالطول
- 1/4 كوب جزر مبشور
- 1/4 كوب طماطم مقطع مكعبات صغير...
- 4 من المكونات الإضافية...
10 وصفات رجيم بطريقة لذيذة
- - سلطة الدجاج الآسيوية
- - فطائر التونة
- - باربكيو اللحم على البخار
- - دجاج بالريحان على الطريقة ال...
- 6 من المكونات الإضافية...
سلطة الدجاج الآسيوية – وصفات رجيم
- مقادير السلطة :-
- مقادير دريسنج السلطة :-
- 3 معلقة كبيرة خل الأرز أو خل أ...
- 2/1 1 معلقة كبيرة زيت نباتى
- 18 من المكونات الإضافية...
سلطة البطيخ والخيار – وصفات رجيم
- 60 جرام جبن فيتا مفتتة
- مقادير السلطة :-
- مقادير دريسنج السلطة :-
- 1 عصير ليمونة
- 8 من المكونات الإضافية...