مجبوس الروبيان
- أرز
- زعفران
- ماء الورد
- روبيان
- 19 повече ингредиенти .....
سلطة الفاصوليا
- فاصوليا خضراء
- فاصوليا بيضاء
- فاصوليا حمراء
- فلفل اخضر حلو، مكعبات صغيرة
- 11 повече ингредиенти .....
سلطة نيس النباتية – وصفات صحية
- للسلطة :-
- 6 حبة بطاطا
- 1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة
- 1 رأس خس مفروم
- 17 повече ингредиенти .....
شوربة العدس والحمص بالصور
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 بصل أبيض مفروم ناعم
- 4 فص ثوم مفروم
- 1 حبة جزر مقطعة مكعبات
- 11 повече ингредиенти .....
فطيرة الراعى – وصفات إقتصادية
- 1/2 1 كيلو من مكعبات البطاطا المسلوقة
- 3/4 كوب مرق دجاج بدون دهون
- 2 ملعقة كبيرة سور كريم لايت
- ملح وفلفل أسود
- 15 повече ингредиенти .....
Sambar(kolmbo)
- ½ cup toor daal
- ½ cup grated fresh/frozen coconut
- 1 tspn chana daal
- 1 tspn coriander seeds
- 14 повече ингредиенти .....
Bol de Quinoa, Compotée D’aubergine Et Légumes Au Miel
- 1/2 tasse de quinoa bio équitable, cuit
- 1/4 de tasse de kale, haché finement
- ½ avocat, coupé en tranches
- Vinaigrette Wafu du commerce (optionnel)
- 42 повече ингредиенти .....
Macaroni Chinois
- 2 tasses de macaronis crus Options de remplacement Ou autre pâte courte
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 poireau, coupé en deux et émincé
- 1 gousse d'ail, hachée
- 26 повече ингредиенти .....
فاصوليا خضراء مطبوخة
- 1 كيلو فاصوليا خضراء .
- ½ كيلو لحم مكعبات .
- بصلة , 2 فص ثوم .
- ملح , فلفل .
- 3 повече ингредиенти .....
سلطة الفاصوليا بالمكرونة
- ¼ لفه مكرونة اسباجتى
- ¼ كوب زيت نباتى
- ½ كيلو فاصوليا خضراء
- 1 ملعقة صغيرة ملح , 2 فص ثوم
- 5 повече ингредиенти .....
سلطة الفاصوليا والدجاج
- 4 قطع صدور دجاج
- ½ كيلو فاصوليا خضراء
- 1 بصلة صغيرة
- 3 فصوص ثوم
- 5 повече ингредиенти .....
شوربة الخضار بصدور الدجاج
- كيس بازلاء مجمدة
- بصل أخضر مقطع حلقات
- 3 قطع صدور دجاج
- كرفس مفروم
- 8 повече ингредиенти .....
