Eлдена Каша

 

Елдата влиза в много диети, защото не съдържа глутен. Кашата от елда е засищащо вариво, което бързо се приготвя. Може да се консумира, както за закуска, така и за вечеря, защото съдържа пектин, който помага за отстраняване на токсичните и ненужни вещества от организма. Препоръчва се срещу висок холестерол, остеопороза, хипертония, диабет, косопад и чупещи се нокти.

Какво ще ви трябва

4 ч.ч. Вода

2 с.л. Сладка царевица

3-4 бр. Черни маслини

1/2 ч.л. Смлян кимион

4 с.л. Сусам

1 бр. Лимони

Коментари

Avatar placeholder