Овесени Ядки С Ябълки

 

Овесените ядки съдържат висококачествени протеини и фибри. Те са силна храна за децата, за изтощени хора след боледуване и за поддържане на тонус на младите хора. С овесената каша се доставя на организма нужното съдържание от витамини В1, В3, Е, К и минералите калций, магнезий, цинк, калий, желязо и сяра.

Какво ще ви трябва

2 ч.л. Пчелен мед

1/2 бр. Лимони

2 бр. Ябълки

5-6 бр. Орехи

1/2 ч.л. Смляно ленено семе

10 с.л. Овесени ядки

Коментари

Avatar placeholder