Овесени Ядки С Ябълки
Овесените ядки съдържат висококачествени протеини и фибри. Те са силна храна за децата, за изтощени хора след боледуване и за поддържане на тонус на младите хора. С овесената каша се доставя на организма нужното съдържание от витамини В1, В3, Е, К и минералите калций, магнезий, цинк, калий, желязо и сяра.
Какво ще ви трябва
2 ч.л. Пчелен мед
1/2 бр. Лимони
2 бр. Ябълки
5-6 бр. Орехи
1/2 ч.л. Смляно ленено семе
10 с.л. Овесени ядки
Коментари