Плодов Шейк

 

Смесете всички съставки в блендер. Пасирайте на средна скорост докато сместа стане гладка. Сервирайте веднага.

Какво ще ви трябва

1/2 чаша пресни или замразени ягоди

1/4 чаша пресни или замразени боровинки

1/4 чаша пресни или замразени малини

1/3 чаша портокалов сок

Коментари

Avatar placeholder