Протеинови Палачинки С Банани

 

Обикновените палачинки са любима храна на мнозина, но те са тежък старт за деня, особено ако ги хапваме с домашен конфитюр, а в тестото им влиза допълнително масло и мляко. С някои леки промени на продуктите можем да направим палачинката здравословно ястие, което да ни даде много енергия за предстоящия ден. В тези палачинки добавяме 1 мерителна лъжица протеин на прах. Това е съставка, която плаши много хора, защото я свързват с химия, вредни вещества, опасности за здравето и т.н. Истината е, че много хора слагат знак за равенство между анаболните стероиди с хранителните добавки, което е грешно. Суроватъчният протеин се прави от суроватката, която остава при производството на сирене. Тя съдържа аминокиселини, които са изключително важни за здравето, развитието и фукционирането на организма. Те са заложени в човешкото ДНК, което означава, че не предоставяме на тялото си нищо ново и непознато. Веган протеините на прах са от грах, фъстъци, ориз, коноп и др. Протеинът на прах е хранителна добавка, която доставя на организма нужните витамини и минерали, подпомага обмяната на веществата и участва в изгрждането на живи клетки и растежа на мускулната маса.  Най-добре е да хапвате тези палачинки в комбинация с извара за солен вариант и пресни плодове - за сладък.   

Какво ще ви трябва

1 доза Протеин на прах

3 ч.л. Кокосово масло

1 бр. Банани

1 бр. Яйца

Коментари

Avatar placeholder