Спаначена Супа С Ориз

 

Спанакът е изключително витаминозен зеленчук. Богат е на витамините А, В1, В2, В6, РР, С. Особено подходящ по време на диета, заради ниската му калоричност.

Какво ще ви трябва

1 с.л. Оцет

1/2 връзка Магданоз

1 с.л. Кисело мляко

6 с.л. Олио

1 ч.л. Грис

3 стръка Пресен лук

1.2 ч.ч. Ориз

600 г Спанак

1 бр. Домати

1 бр. Моркови

Коментари

Avatar placeholder