Супер Зелен Омлет

 

Супер зеленият омлет е едно от най-здравословните ястия, които може да си приготвите вкъщи. Той сучетава силата на зеленолистните и на протеините. Може да го консумирате като закуска. Това ви обещава един наистина добър старт на деня. Може и да го приготвите, нарежете на парчета и сложите в кутия - за да имате вкусен и хранителен обяд за офиса.   

Какво ще ви трябва

1 щипка Сол

100 г Козе сирене

1 бр. Авокадо

60 г Печени бадеми

80 г Домати

1 с.л. Олио

4 бр. Яйца

80 мл Прясно мляко

1 шепа Магданоз

1 шепа Див лук

50 г Листа от спанак

1 щипка Черен пипер

Коментари

Avatar placeholder