Закуска, Която Да Ядете на Вечеря

 

Едно от най-важните хранения за деня е закуската. Но има ястия, които може да хапнете както на закуска, така и на вечеря. за да бъде максимално вкусна, тази запеканка трябва да престои в хладилника поне 8 часа. Така, ако я приготвите от вечерта, сутринта имате нужда само да я запечете за 40 минути във фурната. Ако нямате търпение обаче и ви гони вечерен глад, оставете да я да преседи за кратко, след това й се насладете в компанията на чаша вино.

Какво ще ви трябва

1 бр. Глава лук

7 бр. Яйца

2 ч.ч. Обезмаслено кисело мляко

1 с.л. Краве масло

3 ч.л. Дижонска горчица

1/2 ч.л. Сол

600 г Пуешка наденица

1 щипка Черен пипер

100 г Сирене Чедър

10 стебла Аспержи

1 бр. Багета

(Хранителни факти 58 калории, 2.97 мазнини, 4.56 въглехидрати, 5.59 g протеин, 1 холестерол, 124 натрий)

Коментари

Avatar placeholder