Кето Брауни

Нисковъглехидратен сладкиш

 
Cvetina Lozanpva avatar
Cvetina Lozanpva Published on 11.09.2019 г., Гледан от 20121 , 3 Коментари

Какво ще ви трябва

1/4 ч.ч. какао на прах

2 с.л. кокосово брашно

3 голями яйца

12 с.л. разтопено масло

1/2 ч.ч. еритритол

1/2 ч.л. екстракт от ванилия

щипка хималайска сол

50 гр шоколад

(Хранителни факти 606 калории, 49.78 мазнини, 14.2 въглехидрати, 25.37 g протеин, 1647 холестерол, 1813 натрий)

Как да готвя

1

В съд смесваме какаото, кокосовото брашно и солта.

2

В отделен съд разбиваме с миксер яйцата,еритритола и ванилията.Сместа трябва да се утрой

3

В трети съд смесваме предварително разтопеното масло и шоколад.

4

В купата с яйчената смес прибавяме на порции сухите съставки като непрекъснато бъркаме. До получаването на хомогенна смес.

5

Накрая прибавяме маслото с шоколада и разбъркваме до хомогенна смес.

6

Сместа преместване в тавичка 20/10 покрита с хартия за печене и печем в предварително загрята фурна на режим вентилатор за около 20-25 минути.