Ориз Със Зеленчуци
Какво ще ви трябва
2 или 1 бр.пресен зелен лук.
1 бр. домат.
2 или 3 бр. червени чушки.
1 бр. морков.
1 бр. падладжан.
500 гр. Ориз по ваш избор.
1 бг. зеленчуков бульон пожелание.
(Хранителни факти 43 калории, 0.12 мазнини, 10.6 въглехидрати, 1.82 g протеин, undefined холестерол, 20 натрий)Как да готвя
1
Измиват се зеленчуците. Нарязват се на дребно и се преместват в тигана.
2
Запържват се с олио до малко омекване. Имайте впредвит, че патладжана поема доста оли, ако искате добавете още олио.
3
Измервам 200, 250 гр ориз и го измивам, след това го слагавам в тавата и добавам 400 мл вода с разтворен бульон по ваш избор аз използвам пилешки.. След това прибавям запържените зеленчуци. Добавете по желание подправки. Аз слагам черен пипер и малко сол.
4
След като разбъркам всичко в тавичката и слагам да се пече на готова загрята фурна на 180 градуса, за не повече от 40 мин. И поне един път разбърквам.
5
Оризът е богат със зеленчуци, които правят ястието много по вкусно. Това е моят начин на готвене на ориз, надявам се наистина да ви допадне и да носи вкус на масата.😋
Коментари