Сурови Шоко Бонбони С Нахут
Без печене
Вкусни, бързи и здравословни
Какво ще ви трябва
1/2 ч.ч орехи
2/3 ч.ч нахут
1 с.л. мед
2 с.л какао
1 ч.л канела
5-6 фурми, без костилка
70-80 гр шоколад (над 60% какао)
(Хранителни факти 462 калории, 16.5 мазнини, 71.4 въглехидрати, 7.06 g протеин, 0 холестерол, 355 натрий)Как да готвя
1
Смесване на съставките
Смесете всички съставки в блендер, като е желателно предварително да натрошите орехите. Ако нямате блендер, пасирайте продуктите отделно и след това ги смесете. Целта е да се получи тесто с лепкава консистенция
2
Оформете топчета
Оформете малки топчета и ги наредете върху хартия за печене. Сложете за кратко в хладилник, докато разтапяте шоколада.
3
Разтапяне на шоколада
Разтопете шоколада на водна баня. Добавете 1-2 ч.л растителна мазнина (олио, кокосово масло)
4
Потапяне на топчетата в шоколада
Извадете топчетата от хладилника и ги потопете във все още топлия шоколад, чрез клечка за зъби или вилица. По желание поръсете с кокос, орехи, бадеми или друг вид ядки.
5
Оставете ги в хладилника за 2ч
Коментари