Земели С Ленено Семе
Нисковъглехидратни питки
Подходящи за сандвичи и не само ....Богати на фибри... Съдържащи ~2 гр. Нетни въглехидрати. Подходящи за НВ-ВМ и КЕТО режим
Какво ще ви трябва
100гр. ленено семе/ брашно
2 бр. яйца
40гр. разтопено краве масло
1 ч.л. балкулвер
1/2 ч.л. сол
семена (по избор) за поръсване
(Хранителни факти 501 калории, 28.62 мазнини, 59.66 въглехидрати, 1.42 g протеин, undefined холестерол, 130 натрий)Как да готвя
1
Първо смелете лененото семе чрез чопър или блендер на брашно. Аз лично ползвах готово.
2
В една купа смесете яйцата,маслото ,солта и разбъркайте добре.
3
Прибавете бакпулвера и "брашното" и разбъркайте до получаване на хомогенна смес.
4
Намокрете ръцете си оформяйки 2-3 топки от сместа и ги разпределете в тава покрита с хартия.
5
Отгоре може да поръсите със семена по ваш избор.
6
Печем я в предварително загрята фурна на 200 градуса за 20-25 мин.
7
Оставете да изстине на решетката.
Коментари