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Arroz Com Camarão e Vegetais

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Évelin Carvalho avatar
Vídeo de receita feito por Évelin Published on 17/01/2020, Visto por 2374 , 2 Comentários
yield2 porçõestotal time20m

Receita por Évelin Carvalho.

O que você precisará

2 xíc. de arroz( pode ser tradicional ou integral)

1 cenoura grande

Mais ou menos 200/300g de brócolis

1 cebola picada

400g de camarão limpo(usei os congelados que já vêm cozido e limpo)

Tempero de sua preferência(utilizei cominho, orégano, açafrão e sal)

Ervas frescas de sua preferência(utilizei coentro)

Manteiga ou margarina

(Dados nutricionais 265 calorias, 10.75 g gordura, 37.89 g carboidratos, 4.47 g proteína, 1 mg colesterol, 468 mg sódio)

Como cozinhar

1

Comece cozinhando o arroz e ralando/processando a cenoura e o brócolis. Se preferir, corte os camarões caso sejam grandes.

2

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Refogue o camarão na manteiga por uns 10/15 min. Reserve.

3

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 Após isso, adicione a cenoura e o brócolis e refogue.

Na mesma panela, aproveitando a manteiga, adicione a cebola e deixe dourar. Após isso, adicione a cenoura e o brócolis e refogue.

4

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o e sem tampa por 5 minutos.

Junte o camarão aos legumes refogados e tempere à gosto. Deixe em fogo baixo e sem tampa por 5 minutos.

5

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Desligue o fogo e misture com o arroz.

Como cozinhar

Almoço Fácil

Saudavel

Saladas

Camarão

Arroz Temperado

Legumes

Almoço Fácil Saudavel

Saladas Rapidas

Almoço Saudavel

Mistura Simples Para Jantar

Comentários

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Lenicy Oliveira avatar
Lenicy Oliveira
02/03/2020 ☰
Adorei esta receita adoro comida com legumes e com peixe e forno
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Évelin Carvalho avatar
Évelin Carvalho

Muito obrigada😘😊

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Lurdes Lima avatar
Lurdes Lima
08/04/2020 ☰
6
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