O que você precisará

4 batatas doces ou inglesas médias

1 ovo

300g de frango desfiado

Temperos secos a gosto

Cebola, tomate e pimentão verde a gosto para refogar com o frango

(Dados nutricionais 125 calorias, 10.49 g gordura, 6.75 g carboidratos, 10.18 g proteína, 162 mg colesterol, 284 mg sódio)

Como cozinhar

Cozinhe as batatas no vapor

Amasse as batatas

Misture a batata amassada com os ovos e depois com o frango refogado com verduras

Regule o sal e temperos

Faça bolinhos e coloque na airfryer até ficarem dourados (cerca de 20 min)

Observação: eles congelados ficam mais douradinhos na hora de assar