Bolo de Banana Fit
O que você precisará
3 ovos
4 a 5 bananas maduras
2 xícaras de aveia em flocos fino
1 xícara de damasco
1/2 xícara de nozes
1/2 xícara de uva passas
1/2 xícara de ameixas secas
1 colher cha de fermento em pó
(Dados nutricionais 231 calorias, 13.46 g gordura, 20.04 g carboidratos, 8.68 g proteína, 363 mg colesterol, 275 mg sódio)Como cozinhar
1
Bater no liquidificador as bananas com os ovos ( bananas maduras e se forem grandes 4 basta)
2
Acrescente a aveia em flocos fino mexendo bem sem ligar o liquidificador depois adicione meia xícara de nozes;
3
Adicione as uvas passas, as ameixas r os damascos ou o que você tiver, 1 colher rasa de fermento, untar a forma com óleo, salpique aveia e leve ao forno a 180° por 30 minutos ou até cozinhar, na dúvida espete um palito para ver se está assado..
4
5
Se fizer em uma forma com furo no meio, fica melhor
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