Паста С Курицей, Оливками И Соусом Песто .
- кедровые орехи - 1 горсть
- куриные грудки - 1 шт.
- помидоры вяленые в масле - 5 шт.
- сыр твердый - 70 г
- 12 mais ingredientes .....
Паста С Курицей, Соусом Песто И Кедровыми Орешками.
- курица - 1 шт.
- помидоры черри - 8 шт.
- базилик - 15 шт.
- чеснок - 1 шт.
- 4 mais ingredientes .....
牛しゃぶサラダ 3種のソース
- 牛薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） 300g
- にんじん 1/3本
- セロリの茎 1/2本分
- サラダ菜 2株
- 19 mais ingredientes .....
ソース焼きスパゲティ
- スパゲティ（あれば太めのもの） 250g
- 豚バラ薄切り肉 50g
- うずらの卵 4個
- キャベツの葉 4～5枚
- 3 mais ingredientes .....
ビーフソテーのヨーグルトソース
- 牛もも肉(ソテー用)…200g じゃがいも…１個 にんじん…1/2本
- さやいんげん…60g ヨーグルトソース(プレーンヨーグルト大さじ５、粉チーズ大さじ２ 1/2～３、万能ねぎの小口切り３本分、パセリのみじん切り１枝分、レモン汁1/2個分、酢小さじ1/2、塩、こしょう各適宜、あればガーリックパウダー少々) ・塩、こしょう、オリーブ油
とり肉とアボカドのソース炒め
- とりささ身…４本 ゆで卵…１個
- アボカド…１個 ・塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、酒、中濃ソース、粗びき黒こしょう
とりのから揚げ辛みソースがけ
- とりもも肉…１枚(約250g) 下味 ・おろしにんにく…1/2片分 ・酒…小さじ１ ・塩、粗びき黒こしょう…各少々 レタスのせん切り…２～３枚分
- 辛みソース ・長ねぎのみじん切り…５cm分 ・トマトケチャップ…大さじ２ ・酢…小さじ１ ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2～1/4 ・片栗粉、サラダ油
揚げどりと根菜のレモンソースあえ
- とりもも肉…大１枚(約300g) 下味 ・おろしにんにく…小さじ１ ・酒…大さじ１ ・塩…少々 れんこん…小１節(約100g) ごぼう…７cm 長いも…５～６cm(約100g) レモンソース
- ・レモン汁…大さじ１ 1/2～２ ・砂糖…大さじ３ 1/2 ・しょうゆ…小さじ１ ・とりガラスープの素…小さじ１ ・水…１カップ 水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ１ 1/2 ・水…大さじ３ ・小麦粉、片栗粉、揚げ油
揚げどりの甘酢ソース
- とりもも肉…１枚(約200g) レタス…２～３枚 ホールコーン缶…大さじ２
- 甘酢ソース(酢大さじ４、トマトケチャップ大さじ２、砂糖大さじ１ 1/2、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々、水大さじ３、水溶き片栗粉[片栗粉小さじ１＋水大さじ１]) ・酒、塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
蒸しどりの中華ソース
- とり骨つきもも肉…500g サラダ菜…適宜
- 中華ソース(オイスターソース大さじ１、トマトケチャップ大さじ１ 1/2、豆板醤[トウバンジャン]、しょうゆ各小さじ１)
豚肉ともやしのソース焼きそば
- 豚バラ薄切り肉…150g 万能ねぎ…1/2束 もやし…1袋 中華蒸し麺…2玉 ソース
- ・とりガラスープの素…小さじ1/2 ・中濃ソース…大さじ3 ・塩、こしょう…各少々 ・サラダ油…大さじ1/2
とりのから揚げしば漬けタルタルソース
- とりむね肉(皮なし)…大１枚(約250g) サニーレタス…適量 トマトのくし形切り…２切れ タルタルソース ・しば漬けの粗みじん切り…大さじ２ ・マヨネーズ…大さじ４
- ・牛乳…大さじ１ 揚げごろも ・溶き卵…１個分 ・小麦粉、片栗粉…各大さじ２ ・塩…少々 ・揚げ油
