Suco Detox Com Chia
- 1 pepino com casca fatiado
- 1 maço de rúcula
- 1 colher (sopa) de sementes de chia
- 500ml de água
- 3 mais ingredientes .....
Receita Sanduíches Vegetarianos
- – 4 pães franceses
- – 4 fatias de queijo mussarela
- – 4 fatias grossas de queijo minas
- – 150ml de água
- 2 mais ingredientes .....
Quinua Com Batata-doce e Abóbora Assada
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 batata-doce grande, descascada e picada em cubos
- 1/2 abóbora japonesa (cabotiá) descascada e picada em cubos
- Sal e pimenta do reino
- 15 mais ingredientes .....
Hambúrguer de Couve-flor
- 600 g de floretes de couve-flor
- 5 dentes de alho com a casca
- 1 1/2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- Folhas de hortelã picadas + para enfeitar
- 8 mais ingredientes .....
Couve-flor Assada Com Lentilha e Especiarias
- 1 couve-flor
- 4 colheres (sopa) de óleo vegetal ou azeite de oliva
- 1/4 colher (chá) de cominho moído
- 1/4 colher (chá) de canela em pó
- 13 mais ingredientes .....
Bifum Com Broto de Feijão, Cogumelos e Cebolinha
- 100g de macarrão de arroz fino
- 2 cenouras raladas no ralo grosso
- 100g de cogumelos paris fatiado
- 100g de broto de feijão
- 6 mais ingredientes .....
Salada de Folhas Com Vinagrete
- 1unidade média de Alface crespa
- 1|2unidade pequena de Cebola
- 20 folha de Rúcula
- 1colher (café) de Sal refinado
- 4 mais ingredientes .....
Panzanella Com Beterraba e Abóbora
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 ou 2 beterrabas pequenas sem casca, picadas em cubos
- Sal
- 1/4 abóbora cabotiá, picada em tiras
- 10 mais ingredientes .....
Baguete Com Rosbife, Queijo e Tomate
- 1 colher (sopa) de sal
- ½ colher (sopa) de pimenta-do-reino
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 8 mais ingredientes .....
Salada de Quinua Com Cenoura e Damasco Seco
- 1 cenoura pequena ralada, no ralo grosso
- 1/2 cebola roxa cortada em tiras finas
- 3 a 4 damascos secos picados
- 2 colheres (sopa) de nozes picadas
- 6 mais ingredientes .....
Ramen Burguer, Hamburuger de Miojo!
- rúcula baby e cebolinha verde fresca picada a gosto
- 1 pacote de miojo lamen
- 1 hambúrguer (veja aqui dicas e passo a passo de como preparar)
- 1 ovo
- 1 mais ingredientes .....
Ovos Beneditinos
- 4 ovos
- 4 fatias de bacon com o lombo
- 4 fatias de pão como torrada – usei ide forma integral light
- Páprica à gosto
- 11 mais ingredientes .....
