Arroz Low Carb de Brócolis, Al Dente!

 

Você só precisa de brócolis para fazer este Arroz low carb. Para lá de gostoso! Basta picar os florestes como grão de arroz ou levar ao processador.

O que você precisará

1 maço de brócolis ninja/japonês

2 dentes de alho descascado e amassado

1 cebola picada em cubos pequenos e regulares, brunoise

1 fio de azeite e um pouco de manteiga ( 1 colher de sobremesa)

sal e pimenta do reino a gosto

reduz a pressão arterial

ajuda a combater o câncer

ajuda na saúde dos olhos

melhora a pele e fortalece o sistema imunológico

melhora a digestão

(Dados nutricionais 121 calorias, 0.36 g gordura, 26.4 g carboidratos, 4.09 g proteína, 0 mg colesterol, 2561 mg sódio)

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