Couve Flor Empanada

 

Como preparar couve flor empanada com a massa temperada, com fotos do passo a passo.

O que você precisará

1 couve flor

1/2 xícara de leite (para o cozimento)

2 e ½ copo(s) de farinha de trigo

2 copo(s) de leite

½ copo de óleo

1 cebola

3 unidade(s) de ovo

1 colher de café de sal

3 dentes de alho

Pimenta do reino a gosto

óleo para fritar

(Dados nutricionais 226 calorias, 7.7 g gordura, 32.67 g carboidratos, 6.82 g proteína, 43 mg colesterol, 3530 mg sódio)

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