Empadinha Integral de Palmito • Juntando as Panelas

 

O salgadinho que já conhecemos em uma versão mais saudável para comer de lanche em uma tarde sem culpa.

O que você precisará

1 xícara de chá de farinha de trigo comum

1 xícara de chá de farinha de trigo integral

1/3 xícara de chá de óleo

1 xícara de chá de leite de arroz

1 xícara de chá de iogurte natural

1 col. de sopa de queijo parmesão ralado

1 col. de sopa de fermento em pó

Sal a gosto

1 gema para pincelar

4 col. de sopa de alho e cebola picadinhos

6 palmitos picados em cubos pequenos

Salsinha a gosto

150 ml de leite vegetal de sua preferência

Maisena para engrossar, se necessário

Sal e pimenta a gosto

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