Frango Empanado Saudável

 

Frango Empanado Saudável sem dúvida este delicioso frango irá surpreender à todos,pois é muito crocante e saudável! Prove este Frango Empanado Saudável!

O que você precisará

2 filés de frango (não muito fino)

1 colher de sopa de mostarda dijon

Tomilho a gosto

Alecrim a gosto

Pitada de sal

Pimenta do reino a gosto

Para empanar

Para empanar:

1/2 xícara de farinha de castanhas de caju (triturar as castanhas cruas no processador até virar uma farinha)

1/2 xícara de amaranto em flocos

Açafrão a gosto

Curry a gosto

Pitada de sal (opcional)

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