Iogurte Batido Com Mamão e Gengibre

 

Iogurte batido com mamão e gengibre, com um toque de mel. Pode ser chamado também de smoothie e ajuda a digestão e bom funcionamento do intestino.

O que você precisará

1 mamão papaia pequeno

3/4 xícara de iogurte vegetal (ou iogurte natural)

1 colher (sopa) de mel ou melado

1 colher (chá) de gengibre fresco ralado

Folhas de hortelã fresco

Suco de ½ limão usei o siciliano

Gelo

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