Macarrão Com Béchamel e Brócolis

 

Macarrão com Béchamel e Brócolis, o macarrão é de sopa e cozido no próprio molho, ao modo risotado, absorvendo todos os sabores durante o cozimento!

O que você precisará

250g de macarrão pequeno para sopa

1 maço de brócolis congelado, 300g

2 colheres de sopa de azeite

1 cebola picada em cubos pequenos e regulares, brunoise

1 colher de café rasa de pimenta calabresa seca

sal e pimenta do reino a gosto

2 colheres de sopa de farinha de trigo

4 colheres de sopa de queijo ralado

750ml de leite integral

(Dados nutricionais 124 calorias, 6.75 g gordura, 10.78 g carboidratos, 5.57 g proteína, 17 mg colesterol, 767 mg sódio)

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