Panqueca de Whey

 

Panqueca de whey delicioso e bem saboroso, experimentem Panqueca de whey

O que você precisará

1 scoop de whey protein sabor chocolate

1 col. (sopa) de farinha de aveia*

50 ml de leite de arroz ou água

1 col. (chá) de fermento para bolo (ou bicarbonato de sódio)

1 col. (chá) de essência baunilha

1 col. (café) de adoçante

1 col. (café) de canela em pó

1 col. (chá) de óleo de coco

1 banana

1 col. (chá) de alfarroba

* Para fazer a farinha de aveia, adicione meio quilo de aveia no liquidificador ou processador e moa até obter consistência de farinha.

Comentários

Avatar placeholder