Purê de Batata Doce

 

Purê de Batata doce, é super saboroso, bem cremoso e muito saudável! Tem alto valor energético e a batata doce possui carboidratos. Hummmm

O que você precisará

POTÁSSIO: Auxilia na hidratação e contração muscular.

Tem vitamina A: é boa para na visão e sistema imunológico, além da pele e divisão celular.

VITAMINA C: aumenta as defesas do corpo e a potencializa a absorção de ferro

Tem FERRO:   aumenta a imunidade e afasta seu bebe da anemia, palidez, insônia e cáries.

Tem FÓSFORO:   melhora nossa resistência orgânica.

3 batatas-doces rosas médias

  água ate cobrir para cozimento

2 colheres (sopa) de manteiga

sal a gosto

1/2 xícara de leite

1 colher sopa de requeijão (opcional)

1 punhado generoso de queijo ralado (opcional)

Tempo de Preparo: 15 minutos

Tempo de Cozimento: 20 minutos

Rendimento

Rendimento:

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