Quiche Rápida de Microondas, Na Caneca!

 

Quiche Rápida de Microondas, na melhor versão só pra mim esse eu posso comer a travessa inteira. Pronto em minutos, o lanche ou jantar

O que você precisará

2 ovos

3 colheres de creme de leite ligth

1 colher chá de fermento em pó

2 fatias de peito de peru

2 fatias de queijo muzarela

sal a gosto

(Dados nutricionais 34 calorias, 2.88 g gordura, 0.75 g carboidratos, 1.45 g proteína, 51 mg colesterol, 58 mg sódio)

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