Rocambole de Carne e Chia Saudável e Gostoso

 

Como preparar Rocambole de Carne e Chia no forno..Rocambole de carne e chia, fica tão gostoso e dá uma super variada no seu dia a dia :) Experimenta!!!

O que você precisará

500 gr. de carne moída

2 colheres (sopa) de shoyu

2 colheres (sopa) de chia

3 colheres (sopa) de água

1 colher (sopa) de azeite

1 colher (café) de mostrada

2 dentes de alho picado descascado

1/2 cebola cortada bem pequeno

Sal e pimenta do reino a gosto.

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