Salgado Maromba, Assado, Fit e Low Carb!

 

Salgado Maromba,saudável, FIT e Low Carb. Aqui o frango processado com couve flor e brócolis formam a massa que substitui a farinha dos salgados com carbo.

O que você precisará

250g de brócolis cozido ao vapor ou congelado

250g de couve-flor cozida ao vapor ou congelado

500g frango desfiado ou patinho moído

1 fio de óleo de coco

2 dentes de alho, sal e pimenta do reino a gosto

2 colheres de sopa de cheiro verde

(Dados nutricionais 92 calorias, 8.72 g gordura, 4.94 g carboidratos, 9.86 g proteína, 27 mg colesterol, 363 mg sódio)

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