Torta Leve de Abobrinha, um Sonho!

 

Torta Leve de Abobrinha Não vai te deixar dar desculpa para não fazer o almoço ou o jantar. Acredite, dá para preparar uma refeição dos Deuses Receita TOP10

O que você precisará

2 abobrinhas italianas raladas ou 500g couve flor ralada ou 500 de brócolis ralados

1 cenoura ralada ou 1 mandioquinha ou 1batata

2 cebolas em cortada em cubos pequenos e regulares, brunoise

3 dentes de alho descascados e amassados ou picados

2 ovos inteiros

1 xícara de farinha de trigo

Sal e Pimenta do reino a gosto

1 colher de café de Pimenta calabresa seca

1 xícara de cebolinha fresca picada

1 colher de chá de orégano ou outra erva de sua preferência

1 colher de sopa de fermento em pó

1 xícara de farinha de rosca

200g de queijo coalho ralado ou qualquer outro queijo de sua preferência

5 tomatinhos sweet cortados ao meio ou 1 tomate normal em fatias.

(Dados nutricionais 166 calorias, 4.68 g gordura, 28.66 g carboidratos, 7.37 g proteína, 13 mg colesterol, 1381 mg sódio)

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