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Marlene Sanches avatar
Vídeo de receita feito por Marlene Published on 25/05/2019, Visto por 8385 , 2 Comentários
yield10 porçõestotal time30m

O que você precisará

2kg de postas de peixe de couro

2 cebolas

4 tomates

2 pimentões 1 verde e 1 vermelho

4 dentes de alho

salsinha cebolinha manjericão

sal e pimenta do reino a gosto

1 colher de sopa de alcaparras picada

1 vidro leite de coco

1 sache de molho de tomate

2 limões

4 colheres de azeite de dendê opcional

2 colheres de óleo

2 envelopes de hondashi opcional

(Dados nutricionais 117 calorias, 1.04 g gordura, 17.61 g carboidratos, 11.11 g proteína, 17 mg colesterol, 117 mg sódio)

Como cozinhar

1

Tempere e reserve

Tempere o peixe com sal, pimenta e um envelope do hondashi e limão, reserve.

2

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, hondashi,  sal e pimenta

Faça um molho com; óleo, alho, cebola, tomate,alcaparras, e o molho pronto, hondashi, sal e pimenta

3

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Acrescente salsinha, cebolinha e o manjericão;

4

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ando com molho

Em uma panela grande, intercale camadas de; molho, pimentões,peixes, terminando com molho

5

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Acrescente o leite de coco e o óleo de dendê, (óleo de dendê é opcional)

6

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finalize com cheiro Verde.

Tampe a panela e cozinhe em fogo médio até que as postas estejam cozidas, finalize com cheiro Verde.

Como cozinhar

Molho De Tomate Fresco

Molho De Tomate

Macarrão Com Molho De Tomate

Molho De Tomate Caseiro

Moqueca

Cebola

Limão

Molho De Macarrão

Macarrão Com Molho

Comida Brasileira

Comentários

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Jose Carlos De Souza avatar
Jose Carlos De Souza
24/08/2019 ☰
Vou fazer hoje, depois mostro o resultado.
Ver Tradução
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Zélia Conejo avatar
Zélia Conejo
11/06/2022 ☰
9999)
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