Panqueca de Aveia
Boa para o café da manhã
Para quem tem intolerância ao glúten
O que você precisará
1 ovo
3 colheres de aveia
Leite de 3 a 4 colheres
Sal uma pitada
1 colherinha de óleo de coco ou manteiga
(Dados nutricionais 358 calorias, 30.84 g gordura, 2.94 g carboidratos, 17.4 g proteína, 1144 mg colesterol, 86 mg sódio)Como cozinhar
1
Bater o ovo acrescente aveia e o leite
2
Sal agosto ( uma pitada) uma colherinha de óleo de coco, ou margarina só pra untar a frigideira.
3
Cozinhar dos dois lados;/
4
Recheio a gosto eu usei pasta de amendoim
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