Quiche Fit
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Brenda Caroline Published on 26/01/2021, Visto por 1809
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O que você precisará
1 xic farinha de aveia
1 xic farinha oleaginosas
3 cs de manteiga ou oleo de coco
1/2 xix parmesão
sal páprica a gosto
RECHEIO
3 ovos
1 cx de creme de leite
200 ml de leite
1/2 xic parmesão
sal e pimenta a gosto
(Dados nutricionais 587 calorias, 61.88 g gordura, 2.64 g carboidratos, 7.72 g proteína, 615 mg colesterol, 43 mg sódio)Como cozinhar
1
Amasse tdu e molde em forminhas asse em forno pré aquecido por 5 a 8 min. Enquanto assa prepare o recheio
2
Bate tdu no liquidificador , coloque o recheio nas massas, e incremente com frango ou a gosto.
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