Sałatka Owocowa 300kcal

• banan (50g)
• jabłko(50g)
• kiwi (60g)
• winogrona (35g)
• 2 ingredientes más......

Avokádová Nutella

• 1/2 avokáda
• 1 kl medu
• cca 2 pl kakaa(holandske, granko, karob)
• 1/2 banánu
• 3 ingredientes más......

Egzotyczna Kasza Manna Na Śniadanie

Kasza manna z owocami egzotycznymi

• 1 sztk.Mango
• 1 szt..zielony lub żółty banan
• 1 szt Morela
• 50 ml soku wiśiowego
• 1 ingredientes más......

Banana Smoothie

banana apple

• 3 apples
• 1 banana
• 250 ml milk
• flavored yogurt
• 4 ingredientes más......

Smoothie Malinowo-bananowe

• 1 banan
• 3/4 szkl mleka
• 1 szkl malin (ja mam mrożone)

Brza Torta Sa Bananama- Posna

Brza torta bez pečenja i kuvanja.

• 500 gr. posnog mlevenog keksa (najbolje posna plazma) - 3 dcl. soka od pomorandže - kupovni ili ceđ
• 200 gr. šećera u prahu - 250 gr. posnog margarina - 150 gr. posne čokolade
• 250 gr. mlevenih oraha - 1,5kg.  banana  - 2 kesice šlaga - 1 limun

Nalesniki do Pracy

• pol sloika cieciorki ze sklepu caly ma 400g
• platki owsiane pol szklanki 2 jajka
• pol szkl mleka
• pol szkl maki ja dalam razowej
• 4 ingredientes más......

Słodka, Piwna Przekaska Na Zimny Dzień

• op.gofrów smakowych sezamowe "light food" 100g
• opakowanie lub wystarczy pol paczki krakersow ja kupilam z e leklerka
• 1 op. budyniu waniliowego
• 1 piwo " dziki sad" o smaku cydrowym
• 5 ingredientes más......

Peanut Butter, Bananas, Cacao Cream

• 3 frozen bananas
• 1 tbsp. peanut butter
• 2 tbsp. cacao powder
• 3 dates

Бисквити С Овесени Ядки

Домашни бисквити

• 100гр сурови яски микс
• 2 с.л. мед
• канела няколко щипки (мобе и без)
• 100гр овесени ядки (цели или смлени)ако има нужда се добавят още
• 2 ingredientes más......

Чийзкейк С Линцери И Сладолед

• 2-3 медени линцери за две купички
• 1 банан
• сладолед
• карамелизирани кокосови стърготини

Chicken Nuggets Lunch Box

for kids

• 1 head Broccoli
• 3 tbsp Ranch dressing
• 1 String Cheese
• 1/2 cup Veggie Chips
• 3 ingredientes más......