Banánové Lívance
Zdravá snídaně
Rychlý, dobrý
Co budete potřebovat
cca 50g ovesných
cca 100 ml mléka
1 vejce
1 banán
Jak vařit
1
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-7997063-1522698175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1jcy1DWiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Pomeleme si ovesné vločky.
2
![linné 😅)](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-7997063-1522698175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1jcy1DWiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Přidáme banán,vejce a mléko (je úplně na vás jaké,ale já mám nejraději rostlinné 😅)
3
![la do smoothie makeru 🤗.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-7997063-1522698175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1jcy1DWiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MyZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Můžete to normálně nějak rozpatlat( takhle vysvětluji já 😂👏),ale já to dala do smoothie makeru 🤗.
4
![ečky.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-7997063-1522698175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1jcy1DWiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NCZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Pak rozpálíte na pánvičce olej( já používám kokosový 😊) a smažíte ty lívanečky.
5
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-7997063-1522698175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1jcy1DWiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Pak si je můžete různě ochutit, ozdobit atd.
6
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-7997063-1522698175022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1jcy1DWiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
A máme hotovo 👏😅
Komentáře