Knedlík Zdravějí / Gesunder Knödel
#gesund #zdravy #healthy #vlaknina #příloha
- 85g Špaldová celozrnná mouka/Dinkelvollkorn mehl
- 75g Bílý jogurt 3.5% tuku/ weißer Joghurt 3.5%fett
- 50g Špaldove vločky/ Dinkelflocken
- 5g Pšeničně otruby/ Weizenkleie
- 2 více přísad .....
Smoothie S Avokádem a Kiwi
- 1ks avokádo
- 2ks kiwi
- šťáva z jednoho pomeranče
- lněné semínka (dle chuti)
- 2 více přísad .....
Bábovka Z Kysané Smetany
- 2 vejce
- 200 g cukr
- 2 dcl olej
- 200 g kysaná smetana
- 6 více přísad .....