Knedlík Zdravějí / Gesunder Knödel
#gesund #zdravy #healthy #vlaknina #příloha
- 85g Špaldová celozrnná mouka/Dinkelvollkorn mehl
- 75g Bílý jogurt 3.5% tuku/ weißer Joghurt 3.5%fett
- 50g Špaldove vločky/ Dinkelflocken
- 5g Pšeničně otruby/ Weizenkleie
- 2 více přísad .....
Špaldovo-rýžové Kolečka Namočené V Čokoládě
- 100g Špaldová celozrná jemná mouka
- 100g Rýžová jemná mouka
- 140g namletych oříšků
- 140g másla
- 3 více přísad .....