Ovesné Sušenky S Ostružinami a Kakaovými Boby

 

Další z rychlovek na cesty, výlety, práce školy... prostě do krabičky... je tu. Ráda přidávám do sušenek čerstvé ovoce, protože pak ne...

Co budete potřebovat

1 lžíce chia semínek + 3 lžíce vody

1 a 1/2 hrnku mletých ovesných vloček

1/2 hrnku mletých mandlí

2 lžíce kakaových bobů

1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů

1/2 lžičky jedlé sody

špetka soli

1/4 hrnku kokosového cukru

1/4 hrnku javorového sirupu

1 lžička vanilkového extraktu

1/4 hrnku kokosového oleje

1/2 hrnku ostružin

1 tablespoon chia seeds + 3 tablespoons water

1 and 1/2 ground oats

1/2 cup ground almonds

2 tablespoons cacao nibs

1 teaspoon baking powder

1/2 teaspoon baking soda

pinch salt

1/4 cup coconut sugar

1/4 cup maple syrup

1 teaspoon vanilla extract

1/4 cup coconut oil

1/2 cup blackberries

Komentáře

Avatar placeholder