Slaná Pečená Ovesná Kaše

 

Slaná pečená ovesná kaše (menší zapékací mísa - 6 porcí) 2 lžíce chia semínek  + 6 lžic vody 1 lžíce olivového oleje 1 fial...

Co budete potřebovat

2 lžíce chia semínek  + 6 lžic vody

1 lžíce olivového oleje

1 fialová cibule

1 mrkev

1 malá cuketa

1 hrnek žampionů

2 hrnky ovesných vloček

2 lžíce dýňových semínek

2 lžíce slunečnicových semínek

2 lžíce sezamových semínek

sůl, pepř

tymián, rozmarýn, oregano

1 hrnek ovesného mléka

Komentáře

Avatar placeholder