Hořčično Smetanová Krkovička 🌶️
Co budete potřebovat
2x cibule
2 stroužky česneku
3 plátky krkovice
200 ml smetany
2 Kl hořcice s feferonkou
1 Kl dijonské hořčice
1Kl medu
1Kl chilli koření
sůl
pepř
olej
(Nutriční fakta 50 kalorií, 2.77 g tuku, 5.82 g sacharidů, 0.88 g proteinu, 0 mg cholesterolu, 954 mg sodíku)Jak vařit
1
Nejprve si nakrájíme cibuli a česnek.
2
Vezmeme zapékací mísu do které dáme trochu oleje a pořádně mísu vymažeme
3
Přidáme nakrájenou cibuli a česnek
4
Krkovici z obou stran naklepeme
5
Osolíme a opepříme
6
Krkovici obrátíme a znovu osolíme a opepříme
7
Vložíme do zapékací mísy na cibuli a česnek
8
Připravíme si marinádu z hořčice s feferony, dijonské hořčice
9
Medu, sladké papriky a chilli
10
Nalijeme smetanu a pořádně promícháme
11
Nalijeme do zapékací mísy na maso a zakrejeme.
12
Pečeme zakryté 45 minut, potom odkrejeme a pečeme cca 15 min. Při 200 °C
13
Dobrou chuť 🙂
Komentáře