Lívance Z Ovesných Vloček

Rychlý, zdravý, dobrý

 
Lucka avatar
Lucka Published on 05. 07. 2018, Zobrazeno 3414 , 1 Komentáře

Lívance jsou díky ovesným vločkám zdravé :)

Co budete potřebovat

50g ovesných vloček

100 ml mléka

1 vejce

1 nebo klidně více banánu

pokuď se vám to bude zdát husté přidejte mléko

(Nutriční fakta 60 kalorií, 0.4 g tuku, 15.1 g sacharidů, 0.65 g proteinu, 0 mg cholesterolu, 2 mg sodíku)

Jak vařit

1

Vločky si rozmixujeme. Nejlépe v mixéru ale já je mixovala ručním mixérem, společně s mlékem a bylo to v pohodě. 😊

2

Pak si smícháme mléko, vejce a banán a rozmícháme, popřípadně rozmixujeme.

3

Do směsi přidáme rozmixované vločky.

4

A můžeme smažit. Já to smažila kokosovém oleji ale můžete použítjaký chcete.

5

Hotové lívance můžeme podávat s ovocem, jogurtem, marmeládou nebo sirupem, to už je na Vás. Dobrou chuť😊

Komentáře

Avatar placeholder
Rafael Sanches avatar
Rafael Sanches
06. 07. 2018 ☰
Gratulujeme vám k nahrání prvního receptu! Jste zde velmi vítáni!
Viz Originál
Viz Překlad