Hamburguer icon
Craftlog logoVaření

vaření

dřevoobrábění

domů

šití

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Recepty

  2. Maso

  3. Bílé Maso

  4. Drůbež

  5. Kuře

Thajské Kuře S Batátovými Hranolkami

👍   14
 
Lucie Trnková avatar
Lucie Trnková Published on 28. 10. 2020, Zobrazeno 1076

Co budete potřebovat

2 batáty

sůl

4 lžíce olivového oleje

1 cibule

1 chilli paprička

2 stroužky česneku

2 cm kousek zázvoru

200 g kuřecích prsních řízků

1 červená paprika

pepř

200 g brokolice

2 vejce

1 jarní cibulka

1/2 šťávy z citrónu

(Nutriční fakta 174 kalorií, 5.63 g tuku, 28.25 g sacharidů, 3.18 g proteinu, 8 mg cholesterolu, 229 mg sodíku)

Jak vařit

1

Omyté batáty nakrájené nahranolky vsypte na plech vyložený pečícím papírem a osolené, zakapané 2 lžícemi oleje pečte 20 minut na 180 °C. Behem pečení 2x promíchejte.

2

Na rozehřátém zbylém oleji restujte 1 minutu nudličky cibule, přidejte plátky chilli papričky, česneku a zázvoru.

3

Vmíchejte na kousky pokrájené kuřecí maso a vsypte nudličky papriky. Osolte, opepřete, přiklopte a duste 5 minut.

4

Brokolici nakrájenou na menši růžičky vařte v páře 8 minut. Zprudka zchlaďte v ledové vodě a nechte okapat.

5

Vejce rozšlehejte v misce. Kuřecí směs shrňte na stranu pánve a ve vzniklém prostoru osmahněte vejce na způsob míchaných vajec.

6

Promíchejte se směsí a přidejte nudličky jarní cibulky a zakapejte citronovou štávou.

Jak vařit

Kuře

Vejce

Asijské

Kure Na Paprice

Brokolice

Hranolky

říZek

Asijska Jidla

Cibule

čEsnek

Komentáře

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Česká republika

Domovská stránka

Vaření

Dřevoobrábění

Domů

Šití

—

Kontakt

Kategorie

Zásady Ochrany Osobních Údajů

Zásady Autorských Práv

Země

🏆🏆 nejlepší aplikace 🏆🏆 , lehká a bezplatná. Více než 1 000 000 receptů.🏆🏆 nejlepší aplikace 🏆🏆 , lehká a bezplatná. Více než 1 000 000 receptů.
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram