Hamburguer icon
Craftlog logoVaření

vaření

dřevoobrábění

domů

šití

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Recepty

  2. Dezerty

  3. Koláč

Zdravý Koláč Bez Cukru

Rychlý, snadný a zdravý :)

Play
PlayPause
👍   38😝   12😨   4👌   3💝   2
 
Willow Winklerová avatar
Recept videa vytvořený uživatelem Willow Published on 20. 10. 2018, Zobrazeno 4725 , 0 Komentáře

Máte na něco chuť ale nechcete to přehánět se sladkým

Co budete potřebovat

220g ovesných vloček

80-100g kokosového oleje

špetka soli

2 lžíce medu nebo javorového sirupu

jablka+skořice nebo jiná náplň

2 vanilkové (bio) pudinky + chia semínka, 980ml vody

Jak vařit

1

Play
okosového oleje, 2 lžíce medu nebo javorového sirupu - vše smícháme v těsto a vymačkáme do formy na koláč, pečeme cca 25 minut.

220g ovesných vloček (mužeme rozmixovat na mouku), špetku soli, 80 - 100g kokosového oleje, 2 lžíce medu nebo javorového sirupu - vše smícháme v těsto a vymačkáme do formy na koláč, pečeme cca 25 minut.

2

Play
ete udělat klidně jinou náplň-fantazie se meze nekladou 😉 třeba přidat vlašské ořechy 😌 Jablka rozprostřeme na upečený korpus(můžeme ještě dát zapéct).

Jablka oloupeme a nastrouháme, smícháme se skořicí podle vlastní chuti. Můžete udělat klidně jinou náplň-fantazie se meze nekladou 😉 třeba přidat vlašské ořechy 😌 Jablka rozprostřeme na upečený korpus(můžeme ještě dát zapéct).

3

Play
80ml vody, přidáme chia semínka-opět podle svého uvážení :) nechámě nabobnat a uvaříme klasicky puding :)

Dva vanilkové pudinky (bio nebo ty které kupujete/máte doma) rozmícháme v 980ml vody, přidáme chia semínka-opět podle svého uvážení :) nechámě nabobnat a uvaříme klasicky puding :)

4

Play

Horký puding vlijeme na jablka a necháme vychladnout přes noc :)

5

Play
á 😀 Dobrou chuť!

A takhle už vypadá ideáĺní snídaně, svačinka nebo když vás prostě honí mlsná 😀 Dobrou chuť!

Jak vařit

Zdravé

Dezerty

Sladký

Moje Recepty

Jablkovy Koláč Rychly

Rychle Jidlo

Zdrave Dezerty

Recepty Z Zampionu

Cukroví

Jablka

Komentáře

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Česká republika

Domovská stránka

Vaření

Dřevoobrábění

Domů

Šití

—

Kontakt

Kategorie

Zásady Ochrany Osobních Údajů

Zásady Autorských Práv

Země

🏆🏆 nejlepší aplikace 🏆🏆 , lehká a bezplatná. Více než 1 000 000 receptů.🏆🏆 nejlepší aplikace 🏆🏆 , lehká a bezplatná. Více než 1 000 000 receptů.
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram