Zdravý Makovec Bez Cukru a Mouky

Zdravý Makovec Bez Cukru a Mouky
 
Zdravě, Chutně, Zvesela ☀️ avatar
Zdravě, Chutně, Zvesela ☀️ Published on 6/15/2018, Zobrazeno 131

Rychlý a chuťově výborný vláčný dezert. Díky absenci cukru a mouky vhodný i pro celiaky a diabetiky.

Co budete potřebovat

200 g mletého máku (1 balení)

250 g polotučného tvarohu (1 vanička)

3/4 ČL kypřícího prášku

ČL medu

4 vejce

5 PL mletých ořechů

skořice - dle chuti

citrónová kůra - dle chuti

Jak vařit

1

Oddělíme si bílky od žloutků. Žloutky s ostatními ingrediencemi smícháme. Z bílků vyšleháme sníh, ten poté opatrně promícháme se zbylou směsí. Těsto nalijeme na plech vyložený pečícím papírem (popř. vysypaný moukou). Pečeme na 170° po dobu 50 min.

Oddělíme si bílky od žloutků. Žloutky s ostatními ingrediencemi smícháme. Z bílků vyšleháme sníh, ten poté opatrně promícháme se zbylou směsí. Těsto nalijeme na plech vyložený pečícím papírem (popř. vysypaný moukou). Pečeme na 170° po dobu 50 min.

Komentáře

Avatar placeholder